Здоровье ногтей

Здоровье ногтей

Здоровье ногтей. Следя за красотой волос и кожи лица, люди обычно забываю про другие части тела. Если вы уже хотите выглядеть на все 100 то, пожалуйста, будьте добры уделять внимание всему вашему телу. Следить за красотой рук не так уж и сложно, мыть их вовремя подстригать ногти, да и все. Но множество внешних и внутренних факторов влияют на красоту ногтей.

Для начала нужно разобраться с образом жизни. Ни в коем случае не курите, сигареты пагубно влияют на все, на кожу на зубы и на ногти. Далее идет правильное питание. Ну, здесь не обойтись без кальция, поэтому употребляя творог, молоко и другие подобные продукты ногти станут более крепкими и их рост ускорится.

Также употребления витамина А и Е положительно сказывается на ногтях. Старайтесь внести в свой ежедневный рацион такие продукты как перец, томаты, зеленый лук, арахис, шиповник, рябина и другие витаминсодержащие. Например, чай можно заменить на отвар из шиповника и пить его каждый день, это не только поможет вашим ногтям, но и укрепит иммунитет и защитит от всякого рода заболеваний.

Не думайте, что на следующий день или через неделю все наладится, и вы заметите результат. Организму необходимо привыкнуть к дозе витаминов и только через несколько месяцев вы сможете наслаждаться проделанной работой. Так что запасаемся терпением и вперед.


asd


26.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.