За и Против вегетарианства

За и Против вегетарианства

За несколько недель постной пищи или вегетарианства в организме человека не образуется дефицит незаменимых факторов.

Против вегетарианства

После периода воздержания от нормальной пищи, следует резкий переход на животную пищу, мясную. Люди, которые соблюдают пост, просто забывают о том, что переход должен быть мягким. Но многие считают, что это несущественно. И забывают, что после скоромной пищи переход сразу же на обильную трапезу – шок для печени и желудка.

С вегетарианством можно переборщить. И тут главное, чего стоит бояться – нарушение белкового баланса, в особенности это страшно для девушек в возрасте до 25 лет. И такое питание ведёт не только к фигуре мечты, но даже ведёт к преждевременной старости.

Отказавшись, на время, от животной пищи, надо больше употреблять продуктов с витамином В.

Что готовить? Что кушать?

Постные блюда заправляются маслом, но его можно заменить толчёными грецкими орехами.

Очень вкусные, разнообразные блюда получаются из квашеной капусты. С капустой также можно использовать грецкие орешки, семечки, чернослив и изюм, мочёные яблоки и гранат.


asd


05.12.2013 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.