Ягоды годжи

Ягоды годжи

Ягоды годжи в нашей стране приобрели большую популярность.

Можно услышать , что они – полезны, хорошо сжигают лишний жир, поддерживают иммунитет и помогают похудеть в короткие сроки. Какими только необычными качествами не наделяют их торговцы, желающие поскорее продать данный товар. Как прекрасно они пишут о ягодах годжи. Действительность оказывается не настолько прекрасной.

Что же такое ягоды годжи. Где они растут?

Мало кто знает, но эти ягоды - плоды довольно распространенного кустарника дереза обычная.

Его относят к группе пасленовых, в народе этот кустарник именуют волчьей ягодой.

Однако, вопреки народному мнению кустарник дерезы не является ядовитым. Волчьей ягодой у нас принято называть целую группу растений. Например, волчьей ягодой называют и волчеягодник, и вороний глаз, и белладонну, и безобидную дерезу. Оно и правильно, потому что большая часть кустарников этого семейства ядовиты.

Некоторые неверно полагают ягоды годжи – чем-то похожи на барбарис. Это далеко не так. Они, конечно, немного схожи снаружи, но на самом деле принадлежат к совершенно различным семействам растений.

Дереза обычная растет в основном в Китае, однако, при создании всех нужных условий, ее можно растить и в нашей стране.

В Китае дерезу именуют Нинся гоуци, а в английском языке данное наименование передается как goji. Отсюда и пошло ее название у нас – годжи.

Что же в этих ягодах такого полезного?

Эти ягоды действительно полезны для нашего организма, в их составе множество нужных веществ, минералов и витаминов.

Так в них содержится 19 аминокислот, некоторые из них являются незаменимыми аминокислотами. Их можно получить только вместе с едой.

Кроме того, у этих ягод замечательный минеральный состав: железо, медь и цинк, фосфор и марганец, кальций, калий, селен, а еще в них есть германий, который вообще достаточно редко содержится в фруктах и ягодах, данный компонент может противостоять перерождению клеток, т.е. употребление этих ягод можно использовать как профилактику от рака. Кроме того, в ягодах годжи есть витамины группы В и С, а также жирные кислоты и аксиоксиданты.

Состав, конечно же, поражает, также как и их положительное действие на организм человека.

У них есть очистительные качества. Из организма выводятся соли тяжелых металлов, ядовитые соединения и вредный холестерин. Это сильно помогает работе печени. Улучшают работу кишечного тракта, повышают упругость сосудов, помогают избавиться от депрессии, делают лучше работу сердца…

Еще волшебные ягоды уменьшают аппетит и за счет этого помогают скоректировать вес, частенько о них говорят, что ягоды годжи помогут убрать жир. А еще снижают уровень сахара в крови.

Помогают ли данные ягоды похудеть на самом деле?

Конечно, они помогают похудеть. Но, только в том случае, если вы будете строго придерживаться диеты. Сами ягоды годжи довольно калорийные. На 100 гр продукта приходится 200-250 Ккал.

Потому употреблять их необходимо осторожно. Это связано не только с калорийностью. В них содержаться огромное количество витаминов и минералов, а это значит, что у некоторых людей может возникнуть аллергия или передозировка.


asd


08.07.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.