Полезность соков для человека

Полезность соков для человека

Полезность соков для человека. Полезность соков для человека. Как рекомендуют диетологи утром лучше всего пить не простую воду, чай или кофе, а морковный, тыквенный, персиковый или абрикосовый сок. За 20-30 минут до приёма пищи, именно в таком промежутке времени сок будет влиять на вас лучшим образом. Почему именно соки из такого пищи? Потому, что они держат в себе достаточное количество витаминов укрепляющих иммунитет, кожу, сосуды, а также улучшают зрение. Кто болеет гастритом, тому очень полезно будет выпить клюквенный или брусничный сок за 30 минут до утреннего приема пищи.

А теперь рассмотрим полезные свойства остальных соков.

Виноградный сок. У кого проблемы и с сердцем или есть в общем кардиологические заболевания, то этот сок может улучшить состояния вашего здоровья, а ещё предотвращает появления тромб и помогает людям страдающих на варикозное расширение вен.

Грушевый сок. Он является источником насыщенным клетчаткой и пектинами. Именно этот сок хорошо влияет на пищеварение и стимулирует кишечник, а также улучшает кроветворение.

Морковный сок. Особенно полезен для молодых мам, которые кормят детей грудью. Ещё сок полезен улучшением пищеварения и он укрепит и оздоровит ваши зубы. Также сок насыщен калием, который хорошо влияет на сосуды, мышцы и на клетки мозга. Для поддержки достаточного уровня калия в крови, нужно смешивать морковный сок с капустным соком и петрушкой и пить его ежедневного на протяжение долгого времени, а позже можно уменьшить употребление до трёх раз в неделю.

Свекольный сок. Только этот сок может быстро поднять гемоглобин, а также он рекомендован людям потерявших много крови, либо девушкам, после критических дней. Его полезно смешивать с морковным и другими овощными соками, так эффект будет ещё лучше.

Сливовый сок. Очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. А также сок помогает выводить лишнюю воду и соль с организма, что очень полезно для сосудов и суставов.

Томатный сок. Он очень хорошо стабилизирует обмен веществ, наличие натрия, калия, кальция, магния. Сок действительно является очень полезным, особенно для людей с пониженным сахаром в крови и людям с лишним весом. Но является вредным людям склонным к аллергии.

Тыквенный сок. Является полезным соком для людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Яблочный сок. Он замедляет окисление вредного холестерина, помогает предотвратить появление атеросклеротических бляшек в сосудах, также может вывести из организма шлаки и уменьшает количество почечных камней, если они есть. Кроме всех полезных витаминов, которые есть в нём, сок является одним из самых популярных, а также богат на железо, поэтому и есть незаменимым для анемичных людей и тем, кто недавно болел инфекционными заболеваниями, либо принимали антибиотики.


asd


27.02.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.