Почему люди толстеют?

Почему люди толстеют?

Почему люди толстеют? Несмотря на все технологические и медицинские достижения, люди сегодня страдают избыточным весом, как никогда в истории. Причины этого все еще обсуждаются в научном сообществе, но ясно, что они исходят от нашей окружающей среды и генетики.

Следующие пять причин являются наиболее вероятными виновниками лишнего веса:

Причина № 1
Люди стали кушать больше фаст-фуда и другой нездоровой пищи, чем раньше.

Пищевые привычки людей кардинально изменились за последние 100 лет. В начале 20-го века, люди использовали простейшие продукты, приготовленные в домашних условиях. Сегодня, почти половина продуктов, которые мы едим в основном это фаст-фуд. К сожалению, сегодня большее количество еды, которой мы едим дома также нездоровые, не натуральные продукты.

Причина № 2
Потребление сахара резко возросло.

Чрезмерное потребление сахара является одной из основных причин увеличения веса.

Причина № 3
Работа потребляет все меньше и меньше калорий.

Сегодняшние рабочие места резко отличаются от тех, которые были 50 или 100 лет тому назад. Тогда было намного больше рабочих мест с физической нагрузкой, где люди также получали регулярные тренировки и таким образом сжигали лишний жир. Сегодняшняя деятельность в основном осуществляется в кресле.

Причина № 4
Люди спят меньше.

Мало кому известно, что лишение сна может привести к увеличению веса, воздействуя на гормоны, которые вызывают голод и сильное желание, что-нибудь съесть. Недостаток сна увеличивает риск ожирения на 89% у детей и 55% у взрослых.

Причина № 5
Повышенная калорийность питания

Различные диеты часто выбирают одного врага, будь то углеводы или жиры, но факт в том, что чрезмерное потребление калорий в целом, независимо от того, где они берутся, приводит к набиранию веса.

Напоследок

Наша окружающая среда и наши привычки оказывают огромное влияние на то, будет ли мы толстыми или худыми. Ожирение не всегда происходит из-за слабости характера. В обществе, где мы окружены некачественными продуктами (от супермаркетов до ресторанов) трудно удержать свои биологические инстинкты. Тем не менее, стоит попробовать.


asd


06.11.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.