Пейте воду для обмена веществ

Пейте воду для обмена веществ

Пейте воду для обмена веществ. Независимо какую диету вы пытаетесь использовать, чтобы потерять вес, специалисты рекомендуют потреблять достаточно воды.

Неважно, вы налегаете на овощи, или стараетесь следовать диете с потреблением белков и ограничением углеводов - вода обязана быть частью вашей стратегии. Большинство диет рекомендует 2 л. минимум в сутки.

Научно доказано - вода в действительности способствует ускорению обмена веществ. Согласно сведениям немецких исследователей, потребление воды помогает увеличить скорость «сгорания» килокалорий.

В эксперименте участвовали 312 мужчин и 332 женщины с положительным состоянием здоровья, без значимого избыточного веса. После того, как испытуемые потребляли примерно два стакана воды, уровень метаболизма их (обмена веществ) ускорялся в среднем на 34,6 процента (у мужчин и женщин). Ускорение происходило через приблизительно 11 минут после употребления воды, максимума же достигало примерно через 23-35 минут.


asd


09.12.2013 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.