От чего и у кого в первую очередь замерзают ноги?

От чего и у кого в первую очередь замерзают ноги?

Сразу хочется отметить то, что ноги, в силу своих особенностей, и по определению, не могут, находиться в постоянном состоянии тепла. Объясняется это, прежде всего тем, что у ног жировой и мышечный слой помогающий сохранять тепло, незначителен. А площадь кожи на поверхности ног значительно больше, поэтому она и тепло отдает быстрее и больше.

Так же уже давно подмечено, что у женщин синдром «зябкости ног» наступает с 15 до 45 лет, в то время как у мужчин появляется, когда они переходят рубеж в 50 лет, и связано это с изменением гормонального фона.

Становится очевидным, что чем человек старше, тем больше поводов для замерзания нижних конечностей в его жизни наступает. Объясняется это и тем, что в более старшем возрасте, физиологические процессы замедляются. Понижается обмен веществ, кровообращение начинает нарушаться, по этой причине уменьшается мышечная масса, и объем подкожно-жировой клетчатки, а это в свою очередь приводит к нарушению теплообмена. Показателем как раз недостаточного капиллярного и периферического кровоснабжения у пожилых людей является постоянно мерзнущие ноги.

Как быть человеку, который постоянно испытывает зябкость в ногах?

Дело в том, что относиться к этому симптому нужно очень серьезно, так как такое положение дел, может быть предвестником таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, варикоз, сердечные и вегетососудистые нарушения. Но причину зябкости ног может установить только опытный врач, а для этого необходимо пройти ЭКГ, УЗИ сосудов, и сдать все необходимые анализы. После полного исследования медицинский специалист способен определить полную картину вашего состояния здоровья, и назначить правильный курс лечения направленный на устранение этой проблемы.

Выяснилось, что заболеваний нет, а ноги все-таки мерзнут?

В этом случае вам может помочь закаливание, и общеукрепляющие процедуры. Контрастный душ, который можно принимать как вечером, так и утром, будет хорошим помощником в преодолении этой проблемы. С помощью этих процедур вы добьетесь не только улучшения терморегуляции, но укрепите организм в целом, сделаете его устойчивым к простудам. Процесс закаливания стоит начинать постепенно, так как резкое понижение температуры может вызвать спазм сосудов. Полезным будет, если вы потихонечку приучите себя зимой ходить босиком без тапочек, а летом на огороде или природе без обуви.

Как быстро можно согреть озябшие ноги?

Что бы быстрей избавиться от зябкости ног, применяют спиртовой компресс. Процедура происходит следующим образом: смачиваем нижнюю часть простых носок спиртом, (если его нет, то можно использовать и водку, и спиртовые настойки на травах) и оденьте носочки на заранее разогретые в относительно горячей воде ноги. Потом на простые носочки оденьте еще и шерстяные, в результате чего вы буквально сразу начнете ощущать прилив тепла, и вам сразу станет комфортнее.

Есть и народные методы в борьбе с мерзнущими ногами, которые в некоторых случаях очень эффективны, и ниже вам о них и расскажем

Один из самых доступных методов заключается засыпанием в носок сухого молотого перца. Либо зябнущие ножки, можно смазать животным жиром, какой у вас имеется дома в наличие. Он может быть барсучьим, нутриевым, или любым другим. Это поможет вам справиться с излишней зябкостью ног при выходе на улицу.

Если вам не подходят эти варианты, то возможен прием настоев из софоры японской, и омелы белой, течение «вечной мерзлоты» в ножках уменьшится, попутно у вас еще получится профилактика атеросклерозов и инфарктов.

Настаивая софору японскую на водке в пропорции 50 цветков или плодов на половину литра в течение месяца, (именно такой срок нужен для достижения настойкой целебных свойств) вы принимаете её по одной десертной ложечке три раза в течение дня, полезность данного продукта заключается в том, что благодаря ей очищаются внутренние стенки сосудов улучшая кровоснабжение, что в свою очередь, положительно сказывается на улучшение теплопроводности и комфортного состояния ног.

Действие омелы белой способно успокоить нервную систему человека и улучшить или нормализовать его кровяное давление. Сухие листья омелы размолачивают или измельчают, после этого берут одну десертную ложку измельченной травы и в термосе заливают стаканом кипятка, настаивая ночь. Потом получившийся раствор процеживают, и принимают по две десертные ложечки за полчаса до приема пищи маленькими глоточками. Курс лечения омелой или софорой три месяца.


asd


05.02.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.