Оптимизм – прямой путь к здоровью!

Оптимизм – прямой путь к здоровью!

Оптимизм – прямой путь к здоровью! Организм постоянно реагирует на то, какие эмоции и мысли мы испытываем. Если нас ожидает довольно таки неприятная встреча, то это грозит повышением давления, ускорением сердечного ритма и упадком сил, а если же нас посещают сексуальные фантазии, то и тело на это реагирует возбуждением.

Тем самым, мы можем нашими мыслями повлиять на здоровье, а это значит, что нужно лишь изменить ход наших рассуждений и тогда наш организм постоянно будет находиться в тонусе.
Не забывайте, что позитивный настрой способствует выделению эндофрина, который является гормоном, регулирующим настроение, а так же аппетит и дальнейшее поведение. Именно благодаря ему мы ощущаем прилив сил и хорошее настроение. А так же чем больше эндофрина выделяется. Тем спокойнее чувствует себя нервная система, отходит на задний план усталость и улучшается кровообращение.

Наше тело напрямую связано с разумом, ведь это единая система. Думая только о лучшем, мы можем избежать различных заболеваний и улучшить самочувствие. Всегда успехов в деле добиваются только те, кто положительно настроены на результат, потому что создают благоприятную атмосферу для достижения поставленных целей.

Есть несколько критериев оптимизма, о которых всегда нужно помнить:

  1. Задавайте правильные вопросы, если что-то вызывает у вас беспокойство. И обязательно ищите пути выхода из сложной ситуации, а не зацикливайтесь на самой проблеме.
  2. Не нужно заниматься самокритикой, ведь тем самым вы отбираете у себя время и силы, а ведь это все можно потратить с пользой на успех дела.
  3. Как можно чаще занимайтесь спортом и поддерживайте свое тело в отличной форме.
  4. Обязательно найдите то занятие, такое, что бы доставляло вам удовольствие и успокаивало.
  5. Старайтесь как можно чаще улыбаться и всегда помнить, что счастье не должно быть вашей целью, вы должны действительно его ощущать.

asd


09.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.