Опасен ли дисбактериоз?

Опасен ли дисбактериоз?

Опасен ли дисбактериоз? В современном мире около 90% населения сталкиваются с нарушением микрофлоры в разной степени, которое являет собой опасность появления дисбактериоза. Его верным спутником в первую очередь бывает нарушение пищеварения, которое вносит в повседневную нашу жизнь определенный дискомфорт. Однако, мало кому известно, что функции микрофлоры полагают не только в активном участии пищеварения, но и в выполнении других очень важных функций, при нарушении которых могут возникнуть серьезные заболевания. Понятием микрофлоры, является совокупность несколько тысячных видов живых микроорганизмов, которые играют важную роль в процессе пищеварения и в процессе обмена веществ. И в защитной функции и для поддержания иммунитета играют большую роль полезные бактерии, которые еще и участвуют в синтезе некоторых необходимых аминокислот и витаминов, в процессах детоксикации лекарств, консервантов и токсинов. Если происходит нарушение состава микрофлоры, то это приводит к нетрудоспособности полезных микроорганизмов. Нарушениями могут быть: запоры, диареи, колики в области кишечника, метеоризм (вздутие), общая слабость и дискомфорт.

Наши действия: в первую очередь пере смотрение своего рациона питания для восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Если вы употребляете продукты фастфуда, жирную, жаренную, копченую пищу, постоянно перекусываете на ходу, сидите на изматывающих диетах, употребляете алкогольные напитки, таким образом создаете в своем кишечнике такую щелочную среду, в которой плодотворно развиваются вредные бактерии и плесень, которые в свою очередь отравляют ваш организм и вызывают множество заболеваний. А вот если бы вы включили в свой рацион сырые фрукты и овощи, много разной зелени, разного рода орехов и злаковых, которые очень богаты клетчаткой впитывающей в себя вредные токсины и способствующей быстрому их выведению из вашего организма. Вот поэтому нужно включать эти продукты в ежедневный рацион, повышая при этом иммунитет и работоспособность организма. Незаменимыми продуктами для нормальной микрофлоры являются кисломолочные продукты, они богаты бактериями, препятствующими размножению патогенных микроорганизмов и способствующих нормализации пищеварительной системы.

Сильная обезвоженность организма является сигналом проблемы с пищеварительной системой. Поэтому, кроме соблюдения правильного рациона питания, нужно соблюдение правильного питьевого режима, употреблением достаточного ежедневного количества воды из расчета: каждые 30 мл воды на 1 кг веса тела, если у вас нет к этому медицинских противопоказаний. И не последнюю роль в развитии нормальной микрофлоры играет ваш образ жизни. Негативно влияет на состав микрофлоры стрессы, ощущая которые наш кишечник дает сбои – это уже доказано учеными. Защищайте себя от стрессов и, таким образом вы защитите свою нормальную микрофлору.

На помощь нашему организму ученые создали современных умных помощников: мультиштаммовых пробиотиков, которые имеют в своем арсенале множество хороших бактерий, помогающих нашему организму в борьбе с вредными микроорганизмами и препятствующих патологическому влиянию на нашу микрофлору, укрепляя при этом наш иммунитет.

По советам специалистов после разрушительного влияния на ваш организм антибактериальной терапии безопасно и быстро восстановить нормальную функцию кишечника помогут пробиотики.

Эти живые микроорганизмы необходимые для человека могут погибнуть при воздействии неблагоприятных факторов. При появлении первых признаков нарушений нормальной микрофлоры нужно обязательно обращаться за помощью к специалисту, который пропишет вам специальную диету и необходимые медицинские препараты. В целях профилактики дисбактериоза нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни и ограничить себя от воздействий стресса.


asd


14.09.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.