О пользе рыбьего жира

О пользе рыбьего жира

О пользе рыбьего жира. Наверняка многие из читателей помнят, как в детстве, наши бабушки и мамы заставляли выпить ужасно противное на вкус "лекарство"-рыбий жир. И хотя для детей это серьезное испытание, родители верили, что употребление рыбьего жира положительно влияет на повышение иммунитета и развития организма ребенка. Так насколько полезен рыбий жир? Давайте попробуем разобраться в этой статье.

Что такое рыбий жир?

В отличие от ряда других животных жиров, рыбий жир является жидким. Это прозрачная, маслянистая жидкость, которую получают из печени рыб. Это вещество обладает специфическим запахом и вкусом, вызывающим резкое отторжение. Выделяют 3 вида рыбьего жира: желтый,бурый и белый. Примечательно то, что только белый применяется в медицинских целях. Именно рыбий жир усваивается организмом человека лучше всего.

Чем полезен рыбий жир?

Рыбий жир содержит в себе витамины и жирные кислоты Омега-3, положительно влияющие на организм.

Итак, какие же именно витамины содержаться в рыбьем жире?

Витамин A - оказывает благотворное влияние на качество кожного покрова и оболочку слизистой.

Улучшает зрение, состояние волос и ногтей.

Витамин D - помогает различным минералам всасываться и проникать в клетки человеческого организма. Принимают для профилактики рахита.

Отдельное внимание следует уделить Омега-3. Данные жирные полиненасыщенные кислоты отвечают за выработку простагландинов. Именно благодаря этому элементу происходит повышение и укрепление иммунитета, происходит расширение кровеносных сосудов, что является профилактикой таких болезней, как атеросклероз и тромбоз.

Также рыбий жир помогает выработке гормона серотонин. Серотонин - это гормон счастья и хорошего настроения, который способствует борьбе с агрессией, раздрожительностью и депрессиями.

Помните: рыбий жир, как и любое лекарство, имеет противопоказания к применению. К ним относятся:

  1. Увеличение щитовидной железы
  2. Аллергия
  3. Гипервитаминоз

Как принимать рыбий жир?

Сейчас прием данного лекарства не является затруднительным. Много фармацевтические компании выпускают рыбий жир в капсулах. Прием осуществляется перорально. Дневная норма - одна капсула три раза.

Также некоторые компании выпускают рыбий жир в виде специального масла для наружного применения.

Использование данного средства помогает лечению ожогов и ран.


asd


31.07.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.