Начало сыроедения. Вот несколько советов для того, что бы начать!

сыроедение

Начало сыроедения. Вот несколько советов для того, что бы начать! Начало сыроедения строится на базе сырой и необработанной пищи. Оно основано на убеждении, что эта диета может обеспечить оптимальное здоровье человеку. Ферменты из сыроедения помогают желудку лучше переваривать пищу.

Когда мы готовим еду, тепловая обработка разрушает природные ферменты, а наш организм нуждается в его производстве для переваривания пищи, что оказывает большое давление на него, потому что он вынужден производить ферменты и переваривать пищу одновременно. Кулинария также уменьшает "жизненную силу" и питательную ценность пищи.

Начало сыроедение имеет следующие преимущества:

-Потеря веса.
-Замедляет процессы старения.
-Приносит пользу для здоровья.

Если вы хотите начать сыроедение, Женская страничка, изучив множество рекомендаций и отзывов, даст вам некоторые советы - что вам нужно приобрести для вашей кухни и какие виды продуктов принять во внимание.

• Постарайтесь, чтобы у вас дома всегда были свежие органические и сушеные фрукты и овощи, орехи, капуста, семена, свежие листья салата, натуральные подсластители.
• Будьте в курсе сыроедения и попытайтесь понять его цель. Читайте много информации о сырой пище в целом, рецепты сыроедения и сырые пищевые диеты на различных веб-сайтах и ​​в книгах.
• Зарегистрируйтесь в местных сообществах, в которых вы сможете поделиться своими идеями с другими, обмениваться рецептами сыроедения и получить ответы на волнующие вас вопросы от опытных сыроедов.
• Попробуйте быть в курсе того, когда организуются фестивали и семинары о потреблении сырой пищи, на них вы сможете получить много интересной информации.
• Найдите сырые рецепты без экзотических ингредиентов, которые сложно приобрести.
• Очень важно иметь на своей кухне острые ножи и качественные деревянные доски.
• Купите кухонный комбайн, это поможет вам нарезать и смешивать различные типы продуктов. Еще рекомендуем купить Сушилку для грибов, овощей и фруктов, которая помогает удалить влагу из пищи, а также блендер и соковыжималку.
• Сделайте различные списки продуктов, которые вы хотите включить в свой рацион.
• Продумайте продукты для приготовления десертов, чтобы не пришлось попрощаться с любимыми сладостями и у вас была возможность периодически баловать себя.

Последователи сыроедения говорят, что потребление мяса животных является нездоровым и неэтичным. Рецепты сыроедения могут быть очень разнообразными и вкусными, а также эта диета включает в себя сбалансированные питательные вещества, которые обеспечивают хороший вес для оптимального здоровья.
Удачи вам в приключениях сыроедения!


asd


20.04.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.