Лечим бессонницу сами!

Лечим бессонницу сами!

Лечим бессонницу сами! Многие полагают, что бессонницу достаточно просто победить сильными снотворными препаратами, и без выяснения с врачами причин расстройства сна, без рецептов покупают эти препараты в аптеке, ибо многие из них доступны в продаже. Но на применение каждого такого лекарства существуют противопоказания. Так что злоупотреблять ими вредно: вместо полноценного здорового сна они вызывают привыкание, потом зависимость, потом и вовсе расстройство психики.

Привыкать не следует даже к лекарству, которое вам выписал доктор. Приём начинайте с самых минимальных доз, а после трёхнедельного цикла лечения обязательно сделайте перерыв в приёме лекарства.

Если вас измучила бессонница, а до врачей добраться некогда, доверьтесь народным средствам. Тем более, что в приготовлении они не сложные, а опираются на растения и травы.

А именно, на отвары и настойки из…

  • «хмельных» шишечек: 0,25 литра кипящей воды заливают две чайных ложки соцветий хмеля;
  • Через четыре часа настаивания процеживают и выпивают перед сном;
  • укропного семени: А 50 граммов семян укропа надо двадцать минут поварить в 0,5 литра кагора на малом огне. После этого час настаивают, процеживают, по 50 миллилитров принимают на ночь;
  • ягод боярышника: 20 граммов плодов заливают стаканом кипятка. После настаивания процеживают, выпивают также за полчаса до сна;
  • полыни: Пять граммов верхушек растения выдерживают в 200 граммах кипятка до полного остывания воды. Процеживают. Выпивают по четверти стакана в течение дня.

В маленький мешочек из плотной хлопчатобумажной или льняной ткани укладывают растения, которые успокаивают нервы: мяту и зверобой, цветки боярышника и валериану, шишки хмеля и душицу, и тому подобную. Подкладывают душистый мешочек под подушку. Вдыханием травяного аромата обеспечивается глубина сна.


asd


13.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.