Крупы заменят таблетки!

Крупы заменят таблетки!

Крупы заменят таблетки!. Мысленно представим перед собой весы. На одну их чашу положим горку таблеток с микроэлементами, на другую тарелочку с кашей. Что выбрать? Натуральные микроэлементы и практически весь спектр витаминов вкупе с белками, приближенными по пищевой ценности к животным белкам или химию в чистом виде? Люди всегда хотят получить максимальный результат в короткие сроки.

А это значит, зачастую отдают предпочтение второй чашечке воображаемых нами весов. Поливитамины в таблетках - нет ничего проще. Съел, подзарядился и забыл. И о культуре питания в том числе. Но каши тоже просты в приготовлении, другой вопрос, что в наши дни не все их любят. А вот в древние времена они были основным и пожалуй главным блюдом на столе. Теперь же по рекомендациям диетологов мы возвращаемся к этой почти забытой традиции.

Ежедневное употребление каш не ударит нас по карману, их легко можно приготовить как отдельно для себя, так и на всю семью, их легко хранить и они содержат белки, жиры, углеводы и микроэлементы в необходимых организму пропорциях. Например, в гречневой каше содержатся кальций, фосфор и железо, укрепляющие костные ткани и кровеносную систему. Принимая эти вещества в натуральном виде, мы будем уверены, что они намного лучше и эффективнее усвоятся нашим организмом.

Когда внутренние органы и ткани человека обогащаются кальцием фосфором и железом, улучшается рост мышц и обмен веществ, автоматически понижается количество сахара в крови. Употребляя гречневую кашу можно ускорить процесс заживления язв желудка.

Теперь настало время поговорить об овсянке. Абсолютно незаменимый продукт. Она полезна для нормализации функций организма после физического истощения. Недаром многие спортсмены перед стартами употребляют тарелочку овсяной каши. Также она полезна для печени и почек и нормализации сахара в крови.


asd


16.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.