Как сделать грудь упругой

Как сделать грудь упругой

Что нужно женщине чтобы для того, чтобы на неё обращали внимание мужчины, а подруги бросали завистливые взгляды? Ответ, конечно же, очевиден – нужно хорошо выглядеть.

Но, для этого иметь хороший гардероб и макияж явно недостаточно. Необходимо постоянно следить за своей фигурой, и особенно поддерживать в тонусе свой бюст, ведь именно на него, в большинстве случаев, мужчины обращают внимание в первую очередь.

Однако, давайте не будем питать иллюзии о том, что женскую грудь можно увеличить в домашних условиях с помощью различных кремов, мазей и прочих чудодейственных средств. Ведь если ознакомиться с анатомией человеческого тела хотя бы поверхностно, станет понятно, что увеличение объема невозможно без хирургического вмешательства. Но и большие искусственные груди тоже не всем нравятся.

Поэтому решаться на такие дорогостоящие операции совсем не обязательно. Будет достаточно, если вы просто станете поддерживать свой бюст в тонусе, т.е. добиваться его упругости и подтянутости. Этого вполне возможно добиться и в домашних условиях. Нужно всего лишь соблюдать три известных правила:

  1. правильно питаться
  2. выполнять определенные физические упражнения
  3. соблюдать регулярный уход.

Питание. Для того, чтобы сохранить или приобрести упругость и подтянутость груди, совсем необязательно истязать себя диетами. Можно просто вместо вредных продуктов, внести в свой рацион полезную пищу.

Например, морские и молочные продукты, куриное мясо. Они содержат необходимые для женской груди – белки. Полезным составом обладают также всевозможные фрукты и овощи.

Стоит чаще употреблять в пищу каши из риса, просо, ячменя, овса или гречки. Кунжут, авокадо, жирная рыба – все эти продукты содержат особые жиры, которые в отличие от остальных, не имеют свойства откладываться на талии. Они питают женский организм необходимыми для него аминокислотами.

Физические упражнения. Именно физическая нагрузка является главным составляющим красивой женской груди. Кстати, при помощи упражнений можно не только приобрести рельеф и подтянутость, но и увеличить бюст на 1-2 см. и не волнуйтесь о том, что из-за физических нагрузок вы станете «качком». Постарайтесь регулярно выполнять хотя бы два наиболее результативных упражнения:

  • Отжимания. Если в первое время их выполнять будет сложно, то отжимайтесь, сначала оперившись руками об стул, или, в крайнем случае, об стенку. Это очень эффективное упражнение. После регулярных занятий вы уже через месяц сможете заметить результат.
  • Сжатие ладоней. Поставьте их перед собой, будто-бы читаете молитву. Только следует поднять локти на уровень груди, и с максимальным усилием сожмите их друг с другом. Продержитесь в таком положении как можно больше времени. Следует повторить несколько раз.
  • Регулярный уход. За грудью необходимо регулярно ухаживать начинать делать обязательно с раннего возраста, для того чтобы предотвратить её увядание и сохранить упругость и красоту.

Для этого нужно использовать различные маски и мази, которые можно приготовить самим в домашних условиях.

Например, можно использовать маску из творога и молока для груди и зоны декольте. Нанести эту смесь на кожу и после того, как она полностью впитается можно смывать теплой водой.

Также можно использовать массу из мелко тертого огурца, которую следует нанести и оставить на 15 минут.

Не менее полезным будет яичный белок, который вместе с одной ложкой меда и несколькими каплями лимонного сока нужно смешать и нанести на зону декольте максимум на 10 минут. После чего смыть и нанести какой-нибудь один из питательных кремов.

Подобных народных средств очень много, и их можно перечислять очень долго. Но если вы будете соблюдать хотя бы эти рекомендации, то через некоторое время результат обязательно не заставит себя ждать.


asd


17.11.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.