Как бросить курить — простые и эффективные идеи!

Как бросить курить

Как бросить курить - простые и эффективные идеи!

Вы курите?  Мы все знаем, что это нездоровая привычка, и мы обязательно должны отказаться от нее. Но как бросить курить, когда желание курить намного сильнее, чем желание избавиться от него?

Теперь, просто остановитесь на секундочку и подумайте об этом. Что вы на самом деле приобретаете от этой злосчастной привычки? Вы чувствуете гордость, зная, что вы рабы очень вредной привычки? Спорим, вы десятки раз слышали о том, как бросить курить, но никогда не находили внутренней силы, чтобы сделать это?
У нас есть некоторые простые и понятные предложения для того, чтобы помочь вам бросить курить. Но для того, чтобы они помогли вам, вы должны действительно этого захотеть! Внимательно прочитайте их и постарайтесь реализовать их в своей повседневной жизни.

Как бросить курить - простые и эффективные идеи!

Заключить сделку с самим собой : каждый день откладывайте в копилку деньги, вы мечтали в течение длительного времени. Скажем, например, подлинную сумку Hermes     или обувь Louboutin. Это будет вам наградой за отказ от курения! Если вам повезло и у вас есть все, что вы хотите, то сделайте пожертвование, всех этих сбережений для благого дела - вы будете гордиться собой.

Обозначьте причины, по которым вы хотите бросить курить. Как бросить курить, если вы не достаточно мотивированы? Например, вы планируете беременность, или вы хотите быть в лучшей форме, или вы решили полностью перейти на здоровый образ жизни. Запишите эти причины на листочки для заметок и разместите их везде, так что бы в следующий раз, когда вы почувствуете, что вас тянет к курению, вы увидели эти напоминания и остановились.

Обратитесь за помощью и поддержкой. Процесс отказа от курения становится легче, когда вы не одиноки. Например, есть много интернет-сообществ, форумов, групп в социальных сетях в которых люди, победившие курение, расскажут вам - как бросить курить, и вы сможете общаться со своими единомышленниками и вдохновляться от их рассказов. Или предложите своему другу присоединиться к вам в этой битве, для того, что бы вы поддерживали и контролировали друг друга.

Исследования. Есть много специализированных сайтов о том, как бросить курить, которые дадут вам тонны идей и поддержат в этом вопросе.

Девушки, знайте, вы - победители и вы определенно сможете сделать это! Как бросить курить, если вы не верите в себя? Просто подумайте о качестве своей жизни после того, как избавитесь от этой дурно пахнущей привычки. Как вы порадуете своих близких этим шагом и избавите их от вынужденного пассивного курения! Вы можете сделать это прямо сейчас!


asd


05.05.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.