Диета для груди

Диета для груди

С древних времён женская грудь считалась символом плодородия и женственности. Грудь всегда являлась достоинством любой женщины - это орган очень нежный и требует повышенного внимания к себе.

Следует соблюдать несколько простых правил, чтобы сохранять красоту и здоровье груди. Не стоит забывать о том, что грудь дана женщине, чтобы кормить детей, а не чтобы ей любовались.

Несколько слов об укреплении груди.

Укрепляет грудь ежедневная гимнастика.

Поднимите одну руку, встаньте на носки и тянитесь за рукой.

Поднимите руку вверх, встаньте на носки и наклоняйтесь назад.

Положите руки на плечи, отведите руки назад, затем вперёд. Начинайте с нескольких повторов в день, постепенно увеличивая количество повторов. Несколько упражнений в день позволят мышцам быть в тонусе, и улучшат кровообращение, и сохранит ваши формы в хорошем виде.

В этой статье мы хотим подробно рассмотреть вопрос о диете, которая будет полезна именно для этого важного органа.

Ученые доказали, что многие продукты питания, которые мы едим, напрямую влияют на здоровье груди. При употреблении в пищу свежих овощей или, фруктов снижается опасность заболеть раком. Самое главное соблюдать баланс в питании. В организм должны поступать белки, жиры, углеводы и конечно, витамины.

Употребление в пищу животных жиров и продуктов с повышенным содержанием холестерина приводят к проблемам как гинекологическим, так и онкологическим. Чтобы соблюдать сбалансированное питание нужно употреблять жиры, но растительные. Орехи, соя и растительное масло прекрасно подойдут.

Для кожи груди просто незаменимы продукты с оранжевой окраской, такие как морковь, курага и цитрусовые. Легенда о том, что капуста поможет увеличить грудь, так и остаётся легендой, но источником микроэлементов капуста является.

Антиоксиданты- то что нужно груди не меньше чем витамины. Они помогают бороться с раковыми клетками и предотвращают их появление. Исследования учёных Бостонского университета доказали на подопытных животных, что после употребления зелёного чая, опухоли рака у этих животных уменьшались в размерах. Источником антиоксидантов является зелёный чай, фрукты и красное вино. Вином злоупотреблять, конечно, не стоит, а вот побочных эффектов у зелёного чая на сегодняшний день не обнаружено.

Не стоит голодать, все возможные диеты приводят к снижению веса. Так как грудь больше чем наполовину состоит из жировой ткани, сбросив вес, вы потеряете в первую очередь форму и размер груди. Сегодня рынок переполнен предложениями биодобавок для различных целей.

Так вот для груди не существует отдельного вида биодобавок, а витаминов и минералов известно ограниченное количество, поэтому не верьте ярким этикеткам.

И ещё один совет для любителей загорать топлес. Солнечные лучи источник ультрафиолета, избыток ультрафиолета вреден для кожи в целом. А кожа груди более чувствительная и нежная, поэтому не стоить жечь на солнце ваше сокровище. Это мера для профилактики рака в том числе.

Конечно, выбор за вами, но купальник лучше надевать, не подвергать ваше здоровье опасности.


asd


18.08.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.