Что лучше всего есть и пить с похмелья?

Что лучше всего есть и пить с похмелья?

Что лучше всего есть и пить с похмелья?

Утреннее похмелье является настоящим апокалипсисом. И ведь знают, что «хорошо» вечером оборачивается катастрофой утром. Многие ощущали с утра, как раскалывается голова, под ногами качается земля, во рту ощущение пустыни Сахары – и обязательно надо идти на работу. Возможно ли, избежать такое, очень неприятное самочувствие после неумеренных вечерних возлияний? Есть несколько эффективных методов:

    1. Употребление воды. Сухость во рту утром не является случайной, ведь алкогольные напитки являются сильным мочегонным средством, вследствие употребления, которых может наступить обезвоживание. Организм требует пополнения запасов влаги, и естественно нужно выпить чистую обычную воду. В лучшем случае нужно пить воду перед тем, как ложиться спать, если ваше состояние это позволяет.

  1. Употребление мяты и имбиря. Если утром вы ощущаете тошноту, то убрать ее вам может помочь корешок имбиря, а успокоить разбушевавшийся живот поможет свежезаваренный мятный чай.
  2. Употребление фруктовых соков. В настоящее время соки поддают большой критике и это правильно, так как производители все время улучшают вкус большим количеством сахара. Но в данной ситуации повысить энергетический потенциал вашему организму поможет фруктоза. А от кислых соков лимона и других цитрусовых нужно отказаться, чтобы не беспокоить лишний раз и без того больной желудок.
  3. Употребление рассола. Это самое действенное народное средство, которое отлично пополняет наш организм уровнем электролитов и натрия, благодаря своему кисло-соленому содержанию. Но следует помнить, что есть большая разница между натуральным домашним рассолом из бочки и магазинной жидкостью из банки с маринованными овощами. В магазинные маринады кладут большое количество уксуса.
  4. Употребление калийсодержащих продуктов. После алкогольного агрессивного вмешательства наш организм невозвратно теряет калий. Бананы, шпинат и киви очень богаты калием и, употреблять их можно в любом виде, но лучше всего с помощью блендера сделать из них фруктовый жидкий коктейль.
  5. Употребление яиц. Кроме белка, в яйцах содержится большое количество аминокислот, таурин и цистеин. Активизированию работы печени помогает таурин, а разложению яда (ацетальдегида), который образовался после расщепления алкоголя печенью, цистеин.
  6. Употребление супа мисо. В нашей стране мисо менее известен, чем суп харчо, но ярым поклонникам японских блюд приходится по нраву. Так как с похмелья утречком, поглощая такой уникальный суп, который просто сотворяет с нашим организмом чудо. Ликвидируют катастрофу в нашем желудке ферментированные злаки, а восполнению запасов натрия и влаги помогает бульончик.
  7. Употребление тостов и крекеров. Утром мы не очень хотим употреблять в пищу суховатое печенье. Но если они сделаны из непросеянной грубой муки, то они обогащены легкими углеводами, которые повышают в крови уровень сахара, не утруждая при этом желудок, вследствие чего тошнота проходит.
  8. Употребление овсянки. Все знают о пользе овсяной каши, которая богата питательными веществами, витаминами, кальцием, магнием, железом, но она еще может вернуть радость жизни людям, которые страдают похмельным синдромом. Она дает бодрость и прилив сил, благодаря нейтрализации кислотности и повышению уровня сахара в крови.
  9. Употребление томатов. Помидоры богаты на ликопин – это антиоксидант, который сдерживает различные воспалительные процессы и предотвращает сердце от преждевременного старения. Повышению работоспособности печени помогают фруктоза и витамин С, который содержится в томатах.
  10. А может клин клином? А вот это уже не стоит, так как рюмочка водки через силу не является лекарством, отодвигая «на потом» расплату, а всего лишь растягивает «удовольствие».

Умейте сдерживать себя в различных ситуациях, и вы будете здоровы!


asd


20.09.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.