Чем вредна полезная пища?

Чем вредна полезная пища?

Чем вредна полезная пища? Проблемы с кишечником могут только усугубить своё состояние вследствие перехода к здоровому питанию. Наличие волокон в продуктах проблемы пищеварения не решает. Всё большее число людей страдают запорами и раздражённым кишечником, который провоцирует проявление метеоризма и диареи. Доктор-гастроэнтеролог Антон Эммануэль из университетского госпиталя в Лондоне, сложившуюся картину с пищеварительными проблемами, например, ставит в вину жизненных стрессов, нерегулярного питания, наличием в рационе человека большого количества переработанной еды и … чрезмерной гигиене детей.

Дискомфорт в кишечнике вынуждают пациентов внимательно относиться к своему рациону, однако, это не улучшает состояния их здоровья. Далеко не факт, что здоровое питание прямиком приведёт к здоровью.

Для того, чтобы избежать запоров, доктора рекомендуют отдавать предпочтение зерновому хлебу, потому что наполняющие желудок нерастворимые волокна стимулируют кишечник. С другой стороны, когда запоры вызываются проблемами мышц и нервов того же кишечника (а это 40 процентов от числа страдающих от вышеупомянутого синдрома), те же самые отруби симптомы запоров только усиливают, поскольку обильнее грузят ЖКТ. Таким пациентам отруби есть нельзя.

Не рекомендуют включать в список здоровых продуктов и неочищенный картофель. В котором, действительно, отсутствует жир, зато полно витаминов и волокон. Но чем мы этот картофель заправляется? Маслом или майонезом, которые в силу своей жирности блокируют пищеварительный процесс. И хвалёный прежде лук, оказывается, содержит не всем удобные ФОДМАП-углеводы, которые, не растворяясь полностью, только газы образуют.

Кофе и шоколад в рационе таких пациентов могут оказывать послабляющее действие, вызывать спазмы и сокращения кишечника. Даже мёд, содержащий большое количество фруктозы, кишечник абсорбирует очень слабо, и тоже может привести к метеоризму.


asd


07.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.