Чем полезны яблоки

Чем полезны яблоки

Чем полезны яблоки? Всем нам известны чудесные плоды под названием яблоки. А ведь они оказывают неоценимую услугу нашему организму.

Обратимся к истории. Историки убеждают, что именно в Малой Азии люди первыми поняли все полезные свойства яблок и решили поделиться этими открытиями со всеми. Первыми были Сирия, Палестина, Эллада. Потом был Рим, но только благодаря грекам о яблоках узнала вся Европа. На Руси яблоки появились вначале в Киеве, а ближе к 14 веку яблони спокойно росли по всей Руси.

Чем же так привлекает вкус этого плода? В яблоках содержится фруктоза, эфирные масла, органическая кислота и дубильные вещества, фитонциды и минералы, витамины и пектиновая масса, одним словом – полезные качества в каждом кусочке.

Из яблок готовиться масса блюд, таких как салаты, морсы, компоты и пюре, мармелад, пластина и сидр, повидло, наливка и вино, даже съедобные маски для лица, одним словом – любое блюда, которое пожелает ваша душа и позволит фантазия.

Яблоки применяются даже в медицине. Именно с Кавказа пришли в наш мир медицинские хитрости при помощи яблок, а все потому, что кавказцы – знают об это плоде абсолютно всё. К примеру, яблочный сок помогает при недугах с желудком и кишечником. Эти плоды являются так же не калорийными, что отлично подойдёт «сердечникам» или людям с лишним весом. Так же они могут помочь и обычным людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, ведь они снижают кровяное давление. А если яблоки запечь или отварить – то они помогут при малокровии и оттёках в конечностях.

А наша «старушка» народная медицина посоветует нам вот что:

  1. Можно применять очень долго отвары из яблок. Этот чудесный отвар поможет при подаграх и камней в почках.
  2. Чайный отвар с листьями и кожурой яблока – лучшее снотворное, хорошее успокоительное, которое поможет при истощении.
  3. Ожоги, обморожение, раны – поможет вам кашица яблока или кусочек сырого яблока.
  4. Простуда, першит в горле – поможет отвар из листьев яблока. Этот отвар необходимо применять по полтора стакана каждые полтора часа.
  5. Ссадины, трещины на губах – мазь из яблок вам в помощь.

Сколько же всё-таки есть яблок? Вообще рекомендуется съедать в день 700 – 800 грамм овощей и фруктов, но их можно заменить только яблоками. Кстати женщинам рекомендуется, есть около 500 грамм. Лучше всего есть яблоки перед едой, потому что кислота в яблоках вызывает образование желудочного сока.

Теперь вы понимаете, насколько важны яблоки в питательном рационе человека?


asd


26.10.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.