10 простых советов, как охладиться в жару. Спасаемся от жары

10 простых советов, как охладиться в жару. Спасаемся от жары

10 простых советов, как охладиться в жару. Спасаемся от жары. Готов поспорить, что многие задумывались над тем, как спастись от жары. В этой статье мы рассмотрим несколько простеньких советов, которые, я уверен, вам пригодятся.

  1. Охладите свои запястья.
    Многие животные облизывают себе руки для того что бы снизить температуру своего тела. По этому же принципу можно действовать и вам, только вместо того что бы облизывать вы можете просто опустить свои руки в емкость с холодной водой.
  2. Снимите с тела металлические украшения (если таковы имеются).
    Так как металлическим аксессуарам свойственно (как и всему металлическому) поглощать тепло, то украшения данного вида не очень уместны в жаркую погоду, ведь все поглощенное тепло потом впитает тело.
  3. Вентилятор.
    Думаю, не стоит тут много рассказывать, так как принцип работы и то, как им пользоваться уже всем давным-давно понятно. Одно только могу заметить, что если перед вентилятором поставить емкость с водой, то процесс охлаждения в комнате пройдет значительно быстрее.
  4. Отключите электроприборы.
    Телевизор, музыкальный центр и т.д. стоит отключить, так как они генерируют немаленькое количество тепла. Поэтому если они вам не нужны, вы смело можете их отключать.
  5. Поспите на полу.
    Теплый воздух собирается вверху, поэтому на ночь можно соорудить себе ночлег на полу.
  6. Ешьте специи.
    Ученые доказали, что острые продукты обладают охлаждающим эффектом.
  7. Йогурт.
    Начните употреблять вместо мороженого – йогурт. Ведь в нем много воды.
  8. Кушайте маленькими порциями.
    Так как при переедании температура тела поднимается, то лучше всего не забивать полный живот еды.
  9. Побольше пейте.
    Пейте много-много воды или любой другой жидкости. Желательно, что бы она была не сладкая, ведь от сладкого пить хочется еще сильней.
  10. Освежитесь.
    Пойдите, искупайтесь в душе или же в речке, озере, ставки . Это снизит температуру тела. Также можно просто намочит футболку, но результат будет менее ощутимым.

asd


26.02.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.